11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 62,11g | Karb: 184,72g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Семена Льна, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Баклажанная Икра, Куриное Филе на Пару, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Морская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Булка с Повидлом, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|