11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 82,25g | Prot: 171,32g | Karb: 50,22g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Грецкие Орехи, Милти Паста с Соусом Песто из Свежего Базилика, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Маасдам, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Akşam Yemeği: Говяжий Стейк (Только Постный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|