11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 100,24g | Prot: 102,78g | Karb: 142,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Печенью. Öğle Yemeği: Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, Салат с Кукурузой, Я Любимый Филе Трески под Маринадом, Сытоедов Ризотто с Овощами, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|