|
Сон. Вот чего мне не хватает для похудения. Вчера организм принудительно уложил меня в постель в 8 вечера, проспала 11 часов,наутро вуаля-минус полкило. Теперь задача закрепить.
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 77,78g | Karb: 189,34g.
Kahvaltı: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Моя Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Черешня, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сады Придонья Яблочное Пюре, Тольяттимолоко Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%, Банан. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Молоко 2,5%, Елховская Марка Кефир 2,5%, Дары Полей Отруби Пшеничные Диетические, Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|