11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2953 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 158,93g | Karb: 446,87g.
Kahvaltı: Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Melinda Mela, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Esselunga Penne Rigate, Pasta Cerati Sani Legumi Lenticchie Rosse, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Fagioli Cannellini. Akşam Yemeği: Esselunga Penne Rigate, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|