11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 97,39g | Karb: 166,17g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Помидоры, Хачапури Новое. Öğle Yemeği: Ананас, Перекресток Авокадо , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Fit Parad Мука Кокосовая, Активия Биойогурт с Черносливом 2%, Ашан Персик Свежий, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Окей Слива Круглая Синяя. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|