11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 24,64g | Prot: 83,19g | Karb: 101,30g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Сыр Костромской, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Сыр Костромской, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко, Индиан Тоник, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Лимонный Сок, Ром Spiced Gold, 7Up, Сироп, Магнит Айран. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|