11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 107,63g | Karb: 133,62g.
Kahvaltı: Минская Марка Сметана 15%, Курага, Легкая Цена Творог 2%. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Яйцо, Gusto Хлопья Овсяные. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Кудесница Мука Рисовая , Минская Марка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Творог 1%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|