11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 92,21g | Prot: 123,41g | Karb: 170,01g.
Kahvaltı: Merci Горький Шоколад 72%, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Öğle Yemeği: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Бананы. Akşam Yemeği: Помидоры, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фисташки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|