11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 69,62g | Prot: 101,17g | Karb: 154,62g.
Kahvaltı: Рахат Рахат-Лукум, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана , Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке, Starbucks Сырники. Akşam Yemeği: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Черешня. Aperatifler/Diğer: Choridos Джерки из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
topolskayaaa Kilo Geçmişi
|