11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 115,48g | Karb: 108,51g.
Kahvaltı: Nespresso Café . Öğle Yemeği Öncesi: Pure Via Stevia , Fraises, Gervais Le Petit Suisse, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Öğle Yemeği: Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Ducros Curry Poudre, Endive, Carottes, Chou-Fleur, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Thon Rouge (Poisson). Akşam Yemeği: Carottes, Huile d'Olive, Herta Bacon Fumé , Maïs, Oeuf, Poivrons Verts, Quinoa (Cuit). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|