11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 84,29g | Karb: 99,02g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Teh Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), ABC Saus Sambal , Golden Farm French Fries, Solaria Chicken Cordon Blue. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|