11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 158,43g | Prot: 80,60g | Karb: 19,16g.
Kahvaltı: AH Aardbeien, Milbona Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lijnzaadolie, AH Gemarineerde Kipapero's Paprika, AH Walnootolie, Vita D'or Mayonaise, Sardines in Olie (uit Blik), AH Avocado Eetrijp, AH Tomaat, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Koffie (Gemalen). Akşam Yemeği: Gebakken Kibbeling, Koffie (Gemalen), Milbona Verse Slagroom, Lijnzaadolie, Bio Today MCT Olie, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, PE Nutrition Whey Proteïne . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|