11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3702 kcal
|
Yağ: 215,17g | Prot: 186,67g | Karb: 241,27g.
Kahvaltı: Speck, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Aoste Kordelsalami, Schwarzbrot, Tomatenmark. Öğle Yemeği: Netto Grana Padano, Rinderhackfleisch, Combino Spaghetti (Gekocht). Akşam Yemeği: Graubrot, Milfina Kräuterbutter, Schweinebauch. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|