11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 124,85g | Karb: 137,70g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Перекресток Персик, Bio National Сироп из Топинамбура, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, 3 Fish Горбуша Кусочки, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Персик, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Перловка. Akşam Yemeği: Globus Кальмар Хот-Тейст, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Клубника, Абрикос, Черешня, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Snacker Курица Сушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Яичница (блинчиком). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|