11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 13,97g | Prot: 44,85g | Karb: 182,29g.
Kahvaltı: Bonduelle Kichererbsen , Honig, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose). Akşam Yemeği: Kartoffeln, Müller Reine Buttermilch, Mortadella, Mischkornbrot, Bonduelle Kichererbsen . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|