|
Как-то вес не плавно колбасит. Удивительно. Может, ощущение голода всё-таки справедливо, и мне действительно не хватает 1600ккал?
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 42,54g | Karb: 184,11g.
Kahvaltı: Mirel Пирожное Муравейник, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Мираторг Котлеты из Говядины, Картошка Вареная, Нектарин, Реж Хлеб Сдоба Тавдинская. Akşam Yemeği: Помидоры, Картошка Вареная, Mirel Пирожное Муравейник. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|