11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 94,98g | Prot: 79,80g | Karb: 105,85g.
Kahvaltı: Лента Хлеб Деревенский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Миндаль Миндаль. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, 365 Дней Соломка Сладкая, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|