11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 122,68g | Karb: 32,71g.
Kahvaltı: Мясная Ферма Рулет Филейный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Яичница. Öğle Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Мидии в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mari.statina.94 Kilo Geçmişi
|