11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 98,24g | Prot: 97,04g | Karb: 165,01g.
Kahvaltı: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Брест Литовск Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 1%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Пятерочка Багет Традиционный, Магнит Сыр Гауда 45%, Абрикос. Akşam Yemeği: Хлебное Местечко Песочное Кольцо с Арахисом, Агуша Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|