11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 48,94g | Karb: 176,04g.
Kahvaltı: Bjorg Lait de Noisette. Öğle Yemeği: Picard Citron Givré, Bjorg Lait de Noisette, Oeuf sur le Plat, Auchan Fromage Fondu Pour Hamburger, Thiriet Galette de Pomme de Terre, Thiriet Galette de Pomme de Terre. Akşam Yemeği: Confitures et Conserves, Picard Pancakes, Picard Pancakes, Picard Pancakes, Dates Medjool, Dates Medjool, Bjorg Lait de Noisette, Coraya Surimi (1), Coraya Surimi (1), Coraya Surimi (3), Bio Village Saumon Atlantique Fumé, Bio Village Saumon Atlantique Fumé, Gervais Carré Frais 0%, Laitue. Aperatifler/Diğer: Coraya Surimi (1), Fraises, Bjorg Lait de Noisette. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indy et guizmo Kilo Geçmişi
|