17 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 82,55g | Prot: 62,49g | Karb: 173,15g.
Kahvaltı: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Cracked Wheat Bread, Land O Lakes Light Butter, Eggland's Best Cage Free Egg, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Four Cheese Cannelloni, Maries Poppyseed Salad Dressing, Romaine Lettuce, Cauliflower, Sargento Reduced Fat Cheese. Akşam Yemeği: Sargento Reduced Fat Cheese, Lays Baked Ripple Potato Chips, Cheetos. Aperatifler/Diğer: Fudge Mint Cookies, Roasted Jumbo Cashews Salted. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|