11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 24,84g | Karb: 46,22g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Karnıyarık, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Light. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|