11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 84,01g | Karb: 103,13g.
Kahvaltı: Мармелад, Русский продукт Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Черешня, Увелка Гречка Вареная, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Салат Айсберг, Форель на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Салат Айсберг, Увелка Гречка Вареная, Форель на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Европа Тирамису ПП. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|