11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 60,85g | Karb: 21,23g.
Kahvaltı: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Qualitá Alho Frito Picado. Öğle Yemeği: Frimesa Queijo Prato, Cebolas, Tomates, Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Qualitá Alho Frito Picado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|