11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 67,38g | Karb: 112,80g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Масло Подсолнечное, Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Чудо Творожок. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Мёд, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Активиа Творожно-Йогуртная с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Bonduelle Кукуруза, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|