|
Very pleased to have lost another pound! Fast day today.
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 45,52g | Karb: 123,60g.
Öğle Yemeği: Sara Lee Thin-Sliced Honey Ham, Village Bakery Soft Wholemeal Bread, Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dried Prune, Spectrum Chia Seeds. Akşam Yemeği: Artisan Fresh French Baguette, Pineapple, La Yogurt Original Mixed Berry Yogurt, America's Choice Natural Walnuts, Pears, Grilled Fish, Arugula Lettuce, Blue or Roquefort Cheese. Aperatifler/Diğer: Village Bakery Soft Wholemeal Bread, Chocolate Covered Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|