17 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 115,01g | Prot: 170,03g | Karb: 43,94g.
Kahvaltı: Cottage Cheese, Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Pancetta, Szechuan-style Long Green Beans, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Roasted Mixed Nuts, Scrambled Egg, Beef Steak (Lean Only Eaten), Pinot Noir Wine. Aperatifler/Diğer: Stringsters String Cheese. devamı için...
|
|
2416 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|