11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 83,58g | Karb: 230,22g.
Kahvaltı: Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Вегана Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль , Белый Хлеб, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Националь Кокосовая Стружка, Мистраль Манная Крупа, ВкусВилл Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Экомилк Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Альпен Гольд Шоколад Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|