01 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 75,92g | Prot: 72,63g | Karb: 226,15g.
Kahvaltı: Becel Olive Oil Margarine, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Mushrooms, Green Peppers, No Name Nacho Shredded Cheese, Timothy's Chai Latte, Kirkland Signature Egg Whites, Costco Lean Turkey Bacon (Fresca). Öğle Yemeği: Timothy's Chai Latte, Kashi Crackers - Fire Roasted Vegetable, Celery, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, Catelli Soup Noodles, Young Green Onions, Green Peppers, President's Choice PC Blue Menu Cut Green Beans, Aylmer No Salt Added Diced Tomatoes, Carrots, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). Akşam Yemeği: Balsamic Vinegar, Sun of Italy Basil Pesto, Treasure Cave Crumbled Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Fresh Express Baby Spinach, Molinaro's Thin Crust Pizza Starter Kit. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Orville Redenbacher's Buttery Flavour Popcorn, Timothy's Chai Latte, Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|