12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 39,25g | Karb: 153,58g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Sosis Solo. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Aperatifler/Diğer: Leci, Tempe Goreng, Melon, Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|