12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 71,26g | Karb: 163,57g.
Kahvaltı: 사과 (껍질 제외), 삶은 계란흰자, Yoplait 프로틴 요거트. Öğle Yemeği: 롯데 야채크래커 (25g), 쿠캣 초코쏙녹차 찹쌀떡, 바디나인 바디나인 백숙맛 닭가슴살, 토마토, 찐단호박. Akşam Yemeği: 오리온 오감자 그라탕, 찐단호박, 토마토. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|