12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 120,92g | Karb: 52,46g.
Kahvaltı: Молоко Брянского Молочного Комбината 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Киприно Сыр Российский , Яйцо, Молоко Брянского Молочного Комбината 1,5%, Meals Pro Изолят Соевого Белка, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Вода. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Огурчики Дамские, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай, Вареное Яйцо, Колбаса Говяжья Сливочная Охлажденная Добромир, Вода. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Российский Классический, Укроп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Аннинское Масло Подсолнечное, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Вода. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katushka-0603 Kilo Geçmişi
|