02 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 50,12g | Karb: 132,79g.
Kahvaltı: Яичный Омлет, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Тирольские Пироги Творожный, Банан. devamı için...
|
|
1670 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|