12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 18,71g | Prot: 24,72g | Karb: 141,45g.
Kahvaltı: Молочная Сказка Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Апельсин, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Рис с овощами. Akşam Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Салат овощной. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariya_Sarnikova Kilo Geçmişi
|