12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 72,80g | Karb: 81,77g.
Kahvaltı: Окей Хлеб с Отрубями, Сыробогатов Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Голландский, Кальве Майонез Легкий, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Сластена Печенье Земелах. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|