12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 68,17g | Prot: 60,18g | Karb: 116,02g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Черешня, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Сливочный, Морская Планета Сёмга Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Öğle Yemeği: Нектарин, Hame Паштет Деликатесный с Грецким Орехом, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Aperatifler/Diğer: Морская Планета Сёмга Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariya Erochina Kilo Geçmişi
|