Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
12 Haz 21
H.M.K.2 Günlüğü, 12 Haz 21
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
72 kg
Bugüne kadar kayıp:
21 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Haziran 2021:
2873 kcal
Yağ: 113,55g | Prot: 111,87g | Karb: 350,14g.
Kahvaltı:
Marmelade, Rührkuchen, Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
Golden Toast Butter Toast, Aldi Tortilla Wraps, Lidl Grill-Fackeln, Gut & Günstig Cevapcici , Grillmeister Gemüsespiesse.
Akşam Yemeği:
Coca-Cola Coca-Cola (Dose).
Aperatifler/Diğer:
Eisbär Vanille-Eis Am Stiel, Diebels Alkoholfrei, Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Corny Big Schoko-Banane, Banane.
devamı için...
1744 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 9 saat ve 25 dakika.
devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
🙋🏻♀️
13 Haz 21 üye tarafından:
kirchgellersen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle