12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 80,78g | Prot: 88,25g | Karb: 123,21g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Лента Багет Французский, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Кофе, Гуляш из Свинины, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное , Горчица, Кофе, Ржаной Хлеб, Лента Язык Говяжий Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|