12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 111,51g | Karb: 145,16g.
Kahvaltı: Сахар, Ирмень Сметана 10%, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Вино, Помидоры, Минтай Жареный, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|