12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 76,47g | Prot: 89,55g | Karb: 164,64g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чернослив, Клубника, Грецкие Орехи, Кофе, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Myllyn Paras Овсянка. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Котлеты из Индейки, Растительное Масло, Помидоры, Капуста. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|