12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 148,33g | Karb: 190,90g.
Kahvaltı: Avocat, Carrefour Discount Emmental Râpé, Pain aux Céréales, Delta Yaourt Grec 0%, Carrefour Edam, Graines de Courge, Fraises. Öğle Yemeği: Picard Gratin Dauphinois, Poisson, Sushi Saumon, Melon, Yedo Salade Wakame, Senoble Ile Flottante. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Performance Glutamine. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super bravo 👍bon dimanche et motivé
13 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|