12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 51,34g | Karb: 126,21g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Черешня, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Велком Колбаса Одесская для Жарки, Яйцо. Öğle Yemeği: Очаковский Квас, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Золотой Петушок Лазанья Мясная, M&M's Мороженое Шоколадное . Aperatifler/Diğer: Митколь Сало Белорусское, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|