12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 72,52g | Karb: 101,36g.
Kahvaltı: Молоко Зауралья Сырок Творожный с Изюмом, Чай. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Сыробогатов Сыр Костромской , Зеленый Листовой Салат, Велес Салями Элитная, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Aperatifler/Diğer: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina_Sudd_ Kilo Geçmişi
|