12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 27,59g | Karb: 154,73g.
Kahvaltı: Botok, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Gurame, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Singkong Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|