12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 91,87g | Prot: 181,96g | Karb: 296,50g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: ZEC+ Protein Bites, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Akşam Yemeği: Aldi Cup Cakes, Chili Con Carne mit Bohnen, Edeka Wraps. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|