12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 63,01g | Prot: 43,90g | Karb: 107,77g.
Kahvaltı: Super U Beurre Léger 15% Matière Grasse , Baguette, Tassimo Chocolat Suchard. Öğle Yemeği: Abricots, Casino Pain aux Olives , Picard Tian de Légumes , Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Akşam Yemeği: Sushi, Sushi Saumon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Elle & Vire Beurre Doux , Baguette, Melon, Jambon Cru, Sol & Mar Olives Vertes à la Farce d'anchois, Ricard Pastis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|