12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 72,14g | Prot: 42,15g | Karb: 173,22g.
Kahvaltı: Hallon, Honung, AXA Havregryn, ICA Gott Liv Valnötter, Oatly Havremjölk, Banan, Blåbär. Öğle Yemeği: Garant Gröna Sojabönor, ICA Crema di Balsamico, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), President Chévre Ost. Akşam Yemeği: Olivolja, Vitkål, Grandiosa X-Tra Allt Capricciosa. Aperatifler/Diğer: Jordnötter, Malaco Gott och Blandat, Delicato Hallongrotta. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonjasolsken Kilo Geçmişi
|