12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 78,06g | Prot: 111,22g | Karb: 193,43g.
Kahvaltı: Star Nutrition Omega-3 , ICA Mellanmjölk, Vanliga Pannkakor. Öğle Yemeği: XLNT BCAA. Akşam Yemeği: Rödvin, Nötkött, Thefatcow Zebra Kött, Wagy Kobe Ryggbiff, ICA Champinjoner, Klyftpotatis. Aperatifler/Diğer: Lösgodis. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|