10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 27,77g | Prot: 77,12g | Karb: 46,22g.
Öğle Yemeği: 비비드키친 저칼로리바베큐소스, 허닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 불가리스 생요거트, 바나나. Akşam Yemeği: 비비드키친 저칼로리바베큐소스, 허닭 오븐구이 매운 닭가슴살바, 느타리버섯, 허닭 프레시 닭가슴살 핫스파이시커리, 삶은계란. Aperatifler/Diğer: ngt 잇츠톡, 해태 아이스가이 레몬. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|